Diagrama de temas
General
"ANATOMÍA BÁSICA"
¡¡¡ VAMOS A CONOCER NUESTRA MUSCULATURA!!!
OBJETIVOS:
- CONOCER LAS CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO.
- RECONOCER EL NOMBRE Y FUNCIÓN DE ALGUNOS MÚSCULOS INVOLUCRADOS EN MOVIMIENTOS RUTINARIOS DE EJERCICIOS.
- IDENTIFICAR EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CADA MÚSCULO.
INDICE:
I. TEMA 1:
a) MÚSCULO ESQUELÉTICO.
b) CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO.
c) MÚSCULOS PRINCIPALES DEL CUERPO HUMANO.
d) ACTIVIDAD N°1
II. TEMA 2 : MÚSCULOS Y FUNCIÓN
- BICEPS
- TRICEPS
- ABDOMINALES
- DORSALES
- CUADRICEPS
- ISQUIOTIBIALES
- ACTIVIDAD N°2
III. TEMA 3 : MÚSCULOS EN ACCIÓN
- BICEPS Y TRICEPS
- ABDOMINALES Y DORSALES
- CUADRICEPS E ISQUIOTIBIALES
- MÚSCULOS EN ACCIÓN
- ACTIVIDAD N°3 - SUBIR IMÁGENES
IV. TEMA 4 : EJERCICIOS
a) ESPECÍFICOS PARA CADA MÚSCULO
b) FEEDBACK - RETROALIMENTACIÓN
c) ACTIVIDAD N°4 - SUBIR VIDEO
d) FORO: CONSULTAS Y APORTES.
V. EVALUACIÓN FINAL
Tema 1
- I. TEMA 1 :
b) CARACTERÍSTICAS DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO
- c) MÚSCULOS PRINCIPALES DEL CUERPO HUMANO
Tema 2
II. TEMA 2 : MÚSCULOS Y FUNCIÓN
1. BICEPS
- 2.TRICEPS
Función: "EXTENSIÓN DEL CODO" - 3. ABDOMINALES
Función: FLEXIÓN DE TRONCO. - 4. DORSALES
Función: EXTENSIÓN DE TRONCO. - 6. ISQUIOTIBIALES
Función: FLEXIÓN DE RODILLA
Tema 3
III. TEMA 3 : MÚSCULOS EN ACCIÓN
BICEPS
- TRICEPS
- ABDOMINALES
- DORSALES
- CUADRICEPS
- ISQUIOTIBIALES
Tema 4
- IV. TEMA 4 :
a) EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CADA MÚSCULO: 
FEEDBACK !!!
Tema 5
- V. EVALUACIÓN
Tema 6
