Que es mas importante. Calentamiento general o específico?

cual es mas importante el entrenamiento general o el especifico

Re: cual es mas importante el entrenamiento general o el especifico

de Francisco Castañeda -
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Saludos ..
Mi opinión es que se debe mayor enfoque al entrenamiento general .ya que este abarca diferentes estímulos ..
Entrenamiento global ..
O integrado .
Ya que el especifico es destinado a una cierta acción ..
El cual el jugador tiene como tarea una acción destinada