sábado, 4 de mayo de 2024, 05:08
Sitio: Plataforma de Educación Gratis
Curso: Actividad Física y Hábitos Saludables (Actividad Física y Hábitos Saludables)
Glosario: Palabras Claves en Vida Sana
A
Actividad Física | ||
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La actividad física es cualquier forma de movimiento humano, que produzca un gasto energético distinto al gasto basal fisiológico (o de las funciones básicas), mediante el uso del aparato locomotor en sus distintos segmentos. (Álvaro Rodríguez Neira) | ||
ALIMENTACION SALUDABLE | ||
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Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de: * Desarrollarse plenamente * Vivir con salud * Aprender y trabajar mejor * Protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. | ||