ENDORFINAS Y SU FUNCIONAMIENTO

Las endorfinas actúan como neurotransmisores producidos por el organismo en respuesta a varias situaciones, entre las cuales se encuentra el dolor. En este sentido, puede considerarse que son analgésicos endógenos, puesto que actúan inhibiendo la transmisión del dolor. Son sustancias que nos ayudan a liberar el estrés ya que también tienen que ver con nuestro estado de ánimo, las endorfinas las encontramos en varias formas como:

El consumo moderado de chocolate.

Hacer cualquier ejercicio

Tomar café, porque a las pocas horas de tomar esta sustancia el nivel de endorfinas sube
Tomar leche materna porque esta tiene endorfinas.
Mediante el sexo orgásmico, y también se consigue reducir, convivir con el estrés y la depresión

Reír diariamente.

Con el dolor. Por eso conseguimos inhibir, aunque sea solo en parte, algunos dolores produciendo otros menos molestos. Un dolor continuo debido, por ejemplo, a una fractura reciente, encuentra alivio momentáneo si por ejemplo, nos pellizcamos. Ya que así se liberan endorfinas.