Curso de Relajación y Salud de Docentes

Esta es una discusión en el tema Cómo lograr una relajación completa dentro del foro Salud y Familia, parte de la categoría Salud; La “relajación corporal” es una técnica neuromuscular muy fácil de aprender y está indicada para liberarse del estrés y las preocupaciones diarias. La clave para conseguir una completa relajación consiste en trabajar las diferentes zonas del cuerpo por separado y de manera gradual.