Los siguientes cursos son los cursos más visitados de Vida Sana y Cocina Saludable que se encuentran en Educagratis:
Actividad Física y Hábitos Saludables
Curso "Actividad fisica, Deporte, Ejercicio y alimentación Sana"
Cocina Saludable Alimentos que Curan
Objetivo:
En este curso aprenderás, datos estadísticos sobre la Obesidad
infantil, las causas, consecuencias, factores de riesgo y protectores,
estrategias para combatir la Obesidad
en relación a la actividad física y hábitos de alimentación saludable y
algunas propuestas de actividades que se puedan trabajar con niños en
edad escolar.
En este curso aprenderás datos estadísticos de la obesidad a nivel mundial , así como también métodos de diagnostico, evaluación y prescripción del ejercicio en adultos con sobrepeso y obesidad.
La
actividad física es parte transcendental en la vida del ser humano,
esta toma mayor relevancia al llegar a la etapa del adulto mayor. Sus
beneficios son variados desde mejorar la capacidad respiratoria y
cardíaca, Prevenir y retardar la aparición de enfermedades asociadas al
envejecimiento, tales como diabetes, cáncer al colon, enfermedades al
corazón, accidentes vasculares entre otros.
Objetivo: Conocer cuales son los alimentos saludables e incorporarlos a la vida cotidiana de los preescolares y sus apoderados
Objetivo:
Entregar herramientas a las futuras madres, para preparar un mejor
parto. Fortalecer la musculatura abdominal y pelvica para facilitar el
trabajo de parto, y disminuir los efectos del alza de peso.
Objetivo: Proporcionar información para el desarrollo inicial de los Niños y Escolares hacia el Yoga y la meditación
Yoga para niños
El yoga es una actividad recomendada para todos los niños y niñas. La búsqueda del equilibrio y la armonía constituye una buena base para que, en el futuro, los pequeños disfruten de una vida adulta alegre y saludable. Tanto para el niño inquieto o activo, el yoga ayuda a canalizar su energía y reafirmar su autoestima. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás