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General
Aprendiendo un Estilo de Vida Saludable
Este curso esta destinado al aprendizaje de un Estilo de Vida Saludable, mediante el aprendizaje de tips y ayudas que facilitaran la adquisición de hábitos en la vida diaría. Esto con el fin de disminuir conductas como el sedentarismo, mala nutrición, nivel de consumo de riesgo de alohol y consumo de tabaco. Estas y otras conductas pasan a formar parte de los Factores de Riesgo, para el padecimiento de enfermedades como Diabetes, Hipertensión Arterial y Dislipidemias que aquejan al mundo contemporaneo y como las denominadas Enfermedades Cronicas No Transmisibles o ECNT.
Metodología del Curso:
Este curso se compone de 7 Modulos. Cada modulo comienza con una evaluación diagnóticas encuanto al hábito o conducta que se estudiara. Luego se entrega el contenido, pudiendo ser en material audiovisual, diapositivas o texto. Al final del curso se realizara una Evaluación sumativa, que abarcara los conocimientos entregados en el curso, con el fin de verificar si cumple con el requisito mínimo de aprobación.
Además para facilitar y apoyar la adquisición de conductas saludables y deseables, y conn el afan de potenciarlas. Cada modulo contendra un link de que permitira la de un APP relacionada con la materia del modulo y un tutorial en de como utilizarla.Tema 1
MODULO 1: Introducción a los Estilo de Vida Saludable
- En este modulo encontraras información en video y documento en Prezi, para intruducirte en el contenido central de este curso que son los ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Tema 2
MODULO 2: Alimentación Saludable
- Este modulo esta enfocado en como adquirir hábitos de alimentación saludable. Aquí encontraras un cuestionario diagnóstico, para ver el estado de tu alimentación, e información y materiales en videos, ppt, link, word, etc. Que permitira la adquisición de conocimiento y nociones básicas en la materia
Tema 3
MODULO 3: Actividad Física- Este modulo esta enfocado en como adquirir hábitos para la realización de actividad física. Aquí encontraras un cuestionario diagnóstico, para ver el nivel de actividad física, e información y materiales en , ppt, link, , etc. Que permitira la adquisición de conocimiento y nociones básicas en la materia
- Haz CLIC AQUÍ y encontrar un práctico cronometro, configurable para realizar ejercicios con intervalos de trabajo y descanso. Disponible en APP
Tema 4
MODULO 4: Consumo de Alcohol- Este modulo esta enfocado a disminuir el consumo excesivo de alcohol en la población. Aquí encontraras un cuestionario diagnóstico, para ver el nivel de consumo en el que se enucentra, además de materiales en , ppt, link, , etc. Que permitira la adquisición de conocimiento y nociones básicas en la materia
Tema 5
MODULO 5: Consumo de Tabaco- Este modulo esta enfocado a crear consciencia y disminuir el consumo tabaco en la población. Aquí encontraras un cuestionario diagnóstico, para ver el nivel de consumo en el que se enucentra, además de materiales en , ppt, link, , etc. Que permitira la adquisición de conocimiento y nociones básicas en la materia
Tema 6
MODULO 6: Salud Mental
- Haz Click AQUÍ para realizar Cuestionario online de Salud Mental (Estres, Ansiendad y trastornos del sueño)
- Benjamin from BENJAMINCONSULTA
Tema 7
MODULO 7: Evaluación Final