No obstante, debido a la acumulación excesiva de materiales de desecho, puede presentar dificultades en su funcionamiento y conducir al desarrollo de enfermedades.
Dado que afecta de forma directa los procesos inflamatorios, sus alteraciones influyen en problemas como la artritis, el sobrepeso y la insuficiencia circulatoria.
Por suerte, hay remedios 100 % naturales que, apoyados de hábitos saludables, ayudan en su proceso de purificación para así evitar estos inconvenientes.
Las propiedades diuréticas y depurativas de las hojas de nogal son un complemento ideal para apoyar las funciones linfáticas del organismo.
Sus compuestos naturales ayudan a descomponer las toxinas y disminuyen el nivel de inflamación de los tejidos.
Ver también: 8 síntomas que te aquejan cuando tu hígado está sobrecargado de toxinas
Si bien la infusión de caléndula se ha hecho popular por sus propiedades antibióticas y refrescantes, también es una solución efectiva para promover la limpieza de este sistema.
Su ingesta regular estimula la eliminación de toxinas y regula la producción de líquido linfático.
Los antioxidantes de la raíz de bardana son útiles para apoyar el funcionamiento del sistema linfático, ya que ayudan a filtrar y descomponer las toxinas del cuerpo.
Tiene propiedades depurativas y antiinflamatorias que estimulan la desintoxicación para evitar el desarrollo de patologías crónicas.
El hinojo es un remedio con propiedades diuréticas y antiinflamatorias que apoyan la expulsión de las toxinas para evitar que interfieran con el funcionamiento linfático.
Cuenta con antioxidantes, vitaminas y minerales que, tras ser asimilados, brindan un efecto protector sobre las células.
La equinácea es una planta con propiedades antiinflamatorias, vasodilatadoras y descongestionantes que reducen las dificultades del sistema linfático.
Su infusión promueve la eliminación de los líquidos retenidos en el cuerpo y, de paso, facilita la expulsión de los metales pesados.
Te recomendamos leer: 8 consejos para mejorar el funcionamiento del sistema linfático
El té antiinflamatorio de cúrcuma, jengibre y limón es una bebida natural que promueve la salud del sistema linfático al facilitar la destrucción y eliminación de las toxinas.
Contiene vitaminas, antioxidantes y minerales esenciales que ayudan a fortalecer las defensas.
¿Sientes tu cuerpo pesado y cargado de toxinas? ¡Es momento de depurar tu sistema linfático!
Elige cualquiera de los remedios mencionados y bríndale apoyo a este sistema para evitar problemas de salud crónicos.
Para un gran número de personas, yo me incluyo entre ellas, lo más importante para nuestra vida es la salud, sin ella todo lo demás puede ser nada. Conocer los remedios caseros que la naturaleza puede ofrecernos nos puede ayudar a curar y tratar diversas enfermedades.
Los remedios son utilizados desde hace mucho tiempo, ya hace 5.000 años se encuentran referencias sobre el estudio de la hierbas medicinales por los antiguos Sumerios. En el antiguo Egipto se registran (el Papiro de Ebers 1500 a.c.) una lista de fórmulas y remedios caseros. El Antiguo Testamento también menciona el cultivo y uso de hierbas medicinales. Hipócrates usaba la corteza de sauce para calmar el dolor. En México se remonta el uso de remedios de origen vegetal a la época prehispánica. En el siglo XIX se creó una rama de la ciencia de “la química de productos naturales” donde en ella se trataba de identificar y aislar los principios activos de diversas fuentes naturales que tuvieran propiedades farmacológicas.
También decir que a la vez también hay remedios que no tienen ningún tipo de fundamento científico pero que se han ido transmitiendo por el boca a boca, de generación en generación.
Muchos dolores pueden ser tratados con diversas hierbas o infusiones, donde en los inicios de la historia humana ya se iban descubriendo propiedades curativas de las plantas. Algunas tienen principios activos que son eficaces y con menos efectos secundarios como los que pueden tener los medicamentos convencionales.
Actualmente, aquí podrás encontrar más de 500 remedios caseros para tratar más de 100 dolencias. Cada semana se van ampliando con más remedios y dolencias a tratar. A parte que también podrás conocer las causas de las dolencias junto a algunos consejos y recomendaciones, entre más información.
También suscribiéndote gratuitamente a la newsletter de Mundo Asistencial, podrás descargarte gratis el libro sobre remedios caseros “los mejores remedios para una vida más sana” el cual tiene 648 páginas y he realizado con mucho esfuerzo y cariño.
Un remedio casero es un tratamiento para tratar y curar una dolencia o enfermedad, el cual suele usar elementos comunes, plantas, hierbas, especies o aceites.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la medicina tradicional como “la suma total de prácticas, conocimientos y habilidades basadas en creencias, teorías y experiencias indígenas de diferentes culturas, aplicables o no, en el mantenimiento de la salud, prevención, diagnóstico, mejora y tratamiento de las enfermedades mentales y físicas”.
Algunos remedios pueden tener o no propiedades medicinales para curar o tratar la dolencia o enfermedad en cuestión, ya que muchos de ellos no tienen una base científica que lo certifiquen y se han ido pasando por el boca a boca de la gente.
Los remedios naturales cada vez son más populares, mucha gente prefiere evitar siempre que pueda la medicina convencional y tomar medicinas químicas creadas en laboratorios, con más posibles efectos secundarios y también por un ahorro económico, muchas medicinas son caras y se buscan remedios naturales los cuales son más económicos.
Muchos de ellos utilizan hierbas los cuales son sencillos de preparar, sin efectos secundarios a priori y sin productos químicos. A la vez que da la posibilidad de que uno se pueda curar por sí mismo.
Ya todo esto tiene un origen en la antigüedad. En países como la India las plantas con propiedades medicinales son cultivadas en muchos huertos familiares y utilizadas para ayudar a tratar diversas dolencias que algún miembro de la familia pueda sufrir.
Los remedios caseros abarcan una amplia gama (como habrás podido comprobar en nuestra lista anterior de la A a la Z) de dolencias a tratar. Muchos de ellos contienen componentes que ya llevan los medicamentos como por ejemplo la corteza de sauce la cual tiene una forma de ácido acetilsalicílico (aspirina) o minerales, enzimas, aceites esenciales, oligoelementos, … que el cuerpo absorbe y ayudan en su recuperación.
Las principales dolencias de menor importancia que recibe un médico de cabecera son:
Todas estas dolencias pueden llegar a representar el 70-75% de las consultas al médico.
Por ello hace que también estas sean de las más utilizadas y buscadas a tratar mediante remedios caseros. Mucha gente busca un tratamiento o alivio natural para esa dolencia en casa.
Seguido un resumen de cuidados y remedios que se pueden realizar para tratar estas dolencias, recordando que se trata de un resumen, en sus artículos respectivos podrás encontrar mucha más información al respecto.
Es de las principales dolencias que un médico de cabecera suele recibir. En muchos casos se puede tratar con unos auto-cuidados y remedios:
La gran mayoría de dolores de cabeza no suelen ser peligrosos y se suelen aliviar mediante medicamentos, remedios, técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida.
Aquí algunos consejos:
Habitualmente una nariz congestionada suele desaparecer sin tratamiento en unos pocos días.
Como consejos de autocuidado, aquí tienes algunos:
En muchos casos se producen por alguna reacción alérgica o por el contacto de una sustancia que irrita la piel.
Como consejos:
Una migraña se suele caracterizar por un dolor continuado e intenso en la cabeza.
Como consejos naturales:
Si se tienen dificultades en expulsar, en muchos casos se soluciona cambiando la dieta, tomando una dieta más rica en fibra.
También hay que estar bebiendo la suficiente agua diaria recomendada y evitar el consumo de alcohol, cafeína, alimentos procesados y bebidas gaseosas.
La práctica de ejercicio regularmente y un dieta y estilo de vida adecuado reducen en un gran porcentaje el riesgo de padecer estreñimiento.
No se recomienda usar laxantes sin la consulta y prescripción del médico o profesional de salud, esto puede hacer que en su consumo el intestino se acostumbre y con el tiempo agravar el problema.
Los problemas digestivos son uno de los problemas más comunes en las consultas médicas. En la mayoría de casos, en unos días junto a remedios y buenas pautas de vida y alimentación desaparece el dolor.
Si después de dos a cuatro días el dolor persiste o es muy intenso hay que consultar con un doctor.
La tos producida por el virus de la gripe o resfriado común, es un síntoma que suele desaparecer en unos días por sí solo a la que el sistema inmunitario logra vencer al virus.
Importante resaltar que el uso de antibióticos no se usan para el tratamiento de la tos o resfriado.
Cuando se parecen estos síntomas se recomienda beber mucha agua. Como remedio el agua caliente o tibia mezclada con limón y miel es un buen remedio.
Si la tos persiste por varias semanas, hay que consultar con el médico de familia.
Son granos que pueden aparecen en diferentes zonas del cuerpo como la espalda, nalgas u hombros, aunque lo más habitual es en la cara y producirse en la edad de la adolescencia.
Como consejos de auto-cuidado:
Cuando el tendón del músculo se desgarra o estira demasiado de producen el esguince.
Para la prevención de estos problemas hay que usar siempre calzado y ropa adecuada para la práctica o actividad a realizar y calentar los músculos correctamente antes de realizar ejercicio o práctica deportiva.
En caso de torcedura o esguince, hay que seguir las indicaciones de reposo, hielo dentro de las primeras 24 horas, compresión y elevación.
La aplicación de arcilla verde (aplicar a diario antes de irse a dormir con una mezcla de esta arcilla con agua) en la zona afectada, vendar y quitarla al levantarse al día siguiente, es un excelente remedio.
El tiempo de recuperación variará mucho según la gravedad de la lesión, es recomendable consultar con un fisioterapeuta para su terapia y recuperación idónea.
Aquí finaliza el resumen sobre 10 de las dolencias más tratadas con remedios y prácticas naturales, como se cita al principio, en sus artículos correspondientes encontrarás mucha más información, a la vez que en esta página puedes encontrar y acceder a una extensa guía de artículos sobre remedios caseros de diferentes dolencias y enfermedades, ampliándose semana a semana, espero que pueda ser de ayuda y de tu agrado.
Si te interesa el tema de las plantas medicinales y medicina tradicional, la siguiente entrevista realizada en el programa “Para todos La 2” te podría interesar.
En el siguiente vídeo vas a poder encontrar una interesante entrevista donde una especialista en el campo de la oncología médica, Paula Fonseca nos presenta y habla del libro “remedios naturales para síntomas habituales“.
En mi modesta opinión es interesante que una doctora, viniendo de la medicina convencional apoye también y alabe las virtudes que pueden ofrecer los tratamientos naturales que nos proporcionan muchas plantas.
Resaltar que los remedios e información que se cita en esta web, tienen fines informativos y no sustituyen al médico o profesional de salud.
Siempre recomendamos consultar su opinión y tratamiento antes de iniciar o poner en práctica cualquier remedio. No todos tienen una base científica.
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Es muy importante cumplir con un cepillado correcto para evitar que se siga formando placa bacteriana.
A su vez, te recomendamos que evites los alimentos azucarados o que contengan almidón, ya que las bacterias que viven en tu boca se nutren de estos ingredientes.
Cada vez que comes un dulce y no te enjuagas la boca estos microorganismos desprenden un ácido que luego se traduce en caries.
Además, es aconsejable visitar al odontólogo, al menos, dos veces al año para que pueda realizar una limpieza profunda así como también tratar las caries.
Como complemento puedes usar remedios naturales. Entre las recetas caseras para evitar la acumulación de residuos en tus dientes se encuentran:
Te recomendamos leer: Los 5 remedios naturales más eficaces para deshacerse de la placa dental
Es un elemento que no puede faltar en casa por sus múltiples propiedades. Se usa desde hace siglos por su capacidad de limpieza blanqueadora.
Nota: Ten en cuenta que tiene un sabor algo salado. Por lo tanto, coloca poca cantidad.
Es otro de los elementos que debe estar presente en cualquier hogar, porque sirve para limpiar heridas y hasta para blanquear los dientes.
Comer una manzana cruda con cáscara como postre es más saludable que cualquier otro menú y, además, permite limpiar los dientes de forma natural.
La vitamina C que tiene este cítrico evita que los microorganismos proliferen en la superficie de los dientes.
Este remedio casero para eliminar el sarro es muy eficaz y puede llevarse a cabo hasta dos veces por semana después del cepillado nocturno habitual.
La textura de las semillas es ideal para eliminar la placa y blanquear tus dientes.
Ambos son ricos en vitamina C y si las frotas sobre los dientes, no solo eliminarás el sarro, sino que también blanquearás las piezas dentales. Deja reposar unos minutos antes de enjuagar.
Gracias a esta pasta dental hecha en casa evitarás los químicos que se usan para fabricar los dentífricos que se venden en las tiendas.
Además, aprovecharás las bondades de sus componentes para eliminar el sarro y tener dientes más sanos.
Ver también: 6 trucos caseros para remover el sarro acumulado en los dientes
Las verduras crudas protegen tu salud dental, ya que aumentan la producción de saliva y fortalecen los dientes.
Los frutos secos nos pueden ayudar si los consumimos enteros, ya que la fricción que harán contra los dientes removerá poco a poco la placa y el sarro.
La gastritis es un problema digestivo que tiene lugar cuando el revestimiento del estómago se irrita debido a la producción excesiva de jugos ácidos.
Es una afección común en la población, casi siempre causada por malos hábitos alimenticios, aunque también por la infección de la bacteria H. Pylori.
Su síntoma principal es una incómoda sensación de quemazón en el vientre, casi siempre acompañada con dolor, inflamación e indigestión.
Si bien puede ser de carácter esporádico, en muchos casos se vuelve un trastorno recurrente que, de no ser tratado, origina otras complicaciones.
Por fortuna, además de los tratamientos recomendados por el médico, existen soluciones de origen natural que pueden ayudar a frenar sus síntomas sin provocar efectos secundarios.
En esta oportunidad queremos compartir 7 buenas opciones para que no dudes en tenerlas en cuenta ante la primera señal de esta afección.
El jugo natural de papa es un remedio antiácido que ayuda a regular el pH del estómago para controlar la quemazón y el dolor causado por la gastritis.
Sus propiedades reducen la producción excesiva de gases y, de paso, reducen el nivel de inflamación asociado a esta condición.
Te recomendamos leer: 5 razones por las que tienes gases todo el tiempo
Conocida por su alto contenido de nutrientes esenciales, el agua de coco es una opción saludable para hacerle frente a este problema digestivo.
Su poder alcalino reduce el exceso de acidez y, dado que es una bebida hidratante, sirve como apoyo para la desintoxicación del estómago.
Los cultivos vivos que contiene el yogur natural son excelentes aliados para combatir la bacteria H. Pylori, responsable de la gastritis crónica.
Estos probióticos regulan el pH del trato gastrointestinal y, de paso, fortalecen la capa que protege el estómago del exceso de acidez.
Las fresas contienen compuestos fenólicos que pueden ayudar a reducir la inflamación del revestimiento del estómago para hacerle frente a los síntomas de la gastritis.
Sus antioxidantes combaten la acción negativa de los radicales libres y, a su vez, apoyan la regeneración de la membrana mucosa.
La leche de arroz es una bebida vegetal que se ha hecho popular en todo el mundo por ser un remedio ideal para la diarrea y los problemas de la piel.
Contiene minerales, además de antioxidantes y fibras, que ayudan a regular el pH digestivo para evitar el exceso de acidez y la gastritis.
Su ingesta reduce la sensación de ardor en el abdomen y combate de forma eficaz la inflamación.
La miel es un antiácido natural que puede ayudar a reparar el revestimiento del estómago para evitar las úlceras y la gastritis.
Sus azúcares naturales son una fuente de combustible para el cuerpo y, dado que se metabolizan con facilidad, no representan un problema para la salud.
Contiene minerales, antioxidantes y agentes antiinflamatorios que resultan determinantes en el control del dolor y la irritación abdominal.
Lee también: 3 jugos antioxidantes para combatir el envejecimiento prematuro
El cristal de la hoja de aloe vera es un remedio natural con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden combatir de forma eficaz la gastritis.
Sus activos naturales inhiben la acción de la bacteria H. Pylori y, de paso, apoyan la restauración de la membrana mucosa del estómago.
Nota: Dado que tiene un ligero efecto laxante, no debe consumirse en exceso.
Como puedes ver, son varias las opciones para tratar la gastritis sin tener que consumir antiácidos convencionales en exceso.
Elige alguno de los remedios recomendados y comprueba por ti misma sus bondades.
Por el aspecto que le dan a la piel con su forma abultada, las varices se han catalogado como uno de los problemas estéticos que pueden afectar la imagen de la mujer.
Sin embargo, más allá de esto, es primordial saber que pueden estar alertando un problema de salud circulatoria y linfática, el cual desencadena reacciones inflamatorias en los tejidos.
Estas aparecen cuando las válvulas unidireccionales de las venas se debilitan, disminuyendo el paso de la sangre desde la parte inferior del cuerpo hacia al corazón.
Como consecuencia, los vasos capilares aumentan de tamaño y, dado que la sangre tiende a represarse, aparecen venas notorias de color rojo o amoratado.
Por fortuna, es una condición que se puede combatir mediante varios tipos de terapias, ya que es posible mejorar la circulación para disminuir de forma notable su aspecto.
Entre esto nos encontramos con algunas infusiones con propiedades diuréticas que, al promover la eliminación de los líquidos retenidos, facilita la reducción de este problema.
A continuación hemos recopilado las 5 mejores para que no dudes en ingerirlas como complemento de tus demás tratamientos.
La cola de caballo es un ingrediente natural al que se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y diuréticas que resultan claves en la reducción de las varices.
La ingesta de su infusión ayuda a mejorar el paso de la sangre a través de las venas y, además, tonifica los capilares para evitar su inflamación.
La infusión de perejil es un famoso remedio para controlar la retención de líquidos y los problemas inflamatorios asociados a este.
Contiene vitaminas y minerales que apoyan el proceso de depuración del cuerpo, a la vez que estimulan la eliminación de los desechos que interfieren en la circulación.
La acción diurética y antiinflamatoria del castaño de Indias se ha valorado desde la antigüedad como un tratamiento alternativo para las dificultades circulatorias que influyen en la formación de venas varices.
Tanto su ingesta como su aplicación mediante compresas pueden mejorar la función venosa, a la vez que disminuye la inflamación y el dolor.
La bebida natural de hamamelis tiene propiedades diuréticas que promueven la eliminación de los líquidos retenidos para estimular la circulación.
Su efecto astringente fortalece los capilares de las venas y restablece la función de las válvulas que facilitan el retorno de la sangre.
¿No lo sabías? 7 consejos que debes atender para evitar la retención de líquidos
Conocida como “la planta para la mujer”, la salvia es una planta con propiedades antiinflamatorias y diuréticas que promueven la desinflamación de las venas para mejorar la circulación.
Sus nutrientes apoyan el proceso de eliminación de los líquidos y, de paso, regulan los procesos inflamatorios de los tejidos.
¿Lista para tratar las varices desde el interior? Prepara estas infusiones y comprueba que son el mejor complemento para los demás tratamientos contra este problema.
En algunas épocas del año, sobre todo cuando el clima tiende a ser frío, es común que el sistema inmunitario se debilite y se presenten resfriados.
Si bien este no es el único factor que influye en esta condición, el estar expuestos a las bajas temperaturas aumenta de forma considerable el riesgo.
Como consecuencia, se desencadenan una serie de síntomas que, en función de su severidad, pueden afectar la calidad de vida durante varios días.
No obstante, hay varios remedios comerciales y caseros cuyos efectos disminuyen de forma notable las molestias para que no interfieran en las actividades cotidianas.
Entre estos nos encontramos con un jarabe natural de miel y jengibre, el cual le brinda al organismo nutrientes y propiedades que fortalecen las defensas.
A continuación queremos compartir en detalle sus beneficios y la sencilla receta para que lo prepares en casa.
¡No te lo pierdas!
La combinación de miel de abeja y jengibre nos da como resultado un jarabe natural para combatir los incómodos síntomas de la gripe y el resfriado.
Estos ingredientes son una fuente de nutrientes esenciales que, tras ser absorbidos, fortalecen el sistema inmunitario para aumentar la respuesta frente a los virus que provocan estas afecciones.
A diferencia de los jarabes que comercializan en el mercado, es una receta libre de químicos añadidos y, por lo tanto, se puede ingerir de forma segura y sin riesgos de efectos secundarios.
La miel es un poderoso ingrediente antiviral y antibacteriano que se ha utilizado desde la antigüedad como un complemento natural para los problemas que afectan las vías respiratorias.
Rica en enzimas y aminoácidos esenciales, es un tratamiento efectivo contra el exceso de flemas, la congestión y otros síntomas de los resfriados.
El jengibre es una especia con propiedades antiinflamatorias y expectorantes que se han utilizado desde hace siglos como parte del tratamiento de los resfriados.
Te recomendamos leer: Disminuye las toxinas de tu vida con estos trucos
La preparación de este jarabe casero es bastante sencilla y, si la comparamos con los remedios convencionales, resulta mucho más económica.
Lo mejor es que no hace falta estar enfermos para hacerla, ya que se conserva con facilidad y se puede ingerir de forma regular para apoyar las defensas.
Por lo tanto, en cuanto lleguen las épocas frías o sientas alguna señal de resfriado, no dudes en empezar a tomarlo.
Como acabas de notar, es muy fácil preparar tu propio jarabe para hacerle frente a esos molestos resfriados que afectan tu salud.
Sigue las recomendaciones dadas y comprueba por ti misma todos sus beneficios.
La acumulación de colesterol en las arterias, también conocido como hipercolesterolemia, es un trastorno muy común en la población moderna.
Este lípido, segregado de forma natural por el hígado, tiende a retenerse en las paredes arteriales, dado que también está presente en una amplia variedad de alimentos.
Hace parte del grupo de “asesinos silenciosos” de la salud, puesto que no suele manifestarse de forma contundente hasta que genera daños significativos.
Lo más preocupante es que el número de pacientes continúa aumentando año tras año, ya que no todos atienden las recomendaciones para prevenirlo.
Debido a esto, los médicos y expertos en salud siguen aconsejando vencer el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios, ya que son estas las formas más efectivas de hacerle frente a este problema.
Además, por sus propiedades, también resulta conveniente consumir algunos remedios de origen natural que pueden facilitar la reducción de sus niveles.
Te compartimos los 5 mejores.
La fibra natural del salvado de avena, además de sus antioxidantes, es un gran apoyo para controlar los niveles de colesterol malo (LDL).
Su ingesta apoya el proceso de limpieza de las arterias y disminuye la absorción de lípidos en el intestino.
¿Quieres conocer más? Lee: ¿Qué tan efectiva en la avena para controlar el colesterol?
El agua de berenjena es una bebida baja en calorías que se ha hecho popular en todo el mundo como un complemento saludable para bajar de peso.
Sin embargo, más allá de esta cualidad, se trata de un remedio efectivo contra los niveles altos de colesterol y otros problemas cardiovasculares.
Sus propiedades depurativas facilitan la expulsión de los lípidos y toxinas, por lo que mejoran la salud arterial y cardíaca.
Las propiedades depurativas y antioxidantes de la infusión de cola de caballo hacen que sea una buena alternativa para el tratamiento de la hipercolesterolemia.
Contiene vitaminas y minerales esenciales que participan en la regeneración de las fibras elásticas de las arterias.
El agua de repollo es una bebida rica en fibra y compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la acumulación de colesterol malo en las arterias.
Sus propiedades depurativas facilitan la expulsión de las toxinas y las grasas, por lo que optimizan las funciones digestivas y metabólicas.
Visita este artículo: 7 especias que aceleran el metabolismo
El consumo regular de infusión de perejil ayuda a disminuir la absorción de lípidos en el intestino y, a su vez, facilita la expulsión de los que se quedan acumulados en las arterias.
¿Te preocupa padecer de niveles altos de colesterol? Independientemente de si estás diagnosticado o no, consume de forma regular alguno de estos remedios naturales y aprovecha sus propiedades para evitar este problema.
Eso sí, ten en cuenta que sus efectos solo se obtiene siempre y cuando se combinen con un estilo de vida saludable.
Los fumadores se enfrentan a una fuerte adicción al tabaco que, por desgracia, los expone a una amplia variedad de enfermedades crónicas.
Evitar el cigarrillo se convierte en una tarea difícil, sobre todo cuando la persona lleva demasiado tiempo fumando y superando su ansiedad a través de este.
No obstante, basta con tomar la decisión de dejar este hábito para dar un paso muy importante a lo que es un estilo de vida más saludable.
Si bien al principio parece difícil, con el paso de los días se va reduciendo esa dependencia que conduce a fumar de manera excesiva.
Por fortuna, hay infusiones 100 % naturales que pueden volverse un gran apoyo en la lucha contra este problema, no solo porque calman el deseo de fumar, sino porque promueven la desintoxicación del organismo.
A continuación te compartimos las 5 mejores para que no dudes en probarlas.
La infusión de pasiflora tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a combatir la ansiedad al dejar de fumar.
Su ingesta es uno de los tratamientos naturales para el síndrome de abstinencia, común entre aquellos que llevan demasiado tiempo siendo adictos al tabaco.
El jengibre es una de las plantas antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a remover los residuos tóxicos que deja el cigarrillo en el organismo.
Sus propiedades calmantes controlan el deseo de fumar y, poco a poco, ayudan a abandonar este hábito perjudicial.
El consumo diario de infusión de ginseng es un tratamiento natural para controlar la ansiedad de fumar y, de paso, disminuir los efectos de la nicotina en el organismo.
Su poder depurativo facilita la expulsión de las toxinas, mientras que su acción antioxidante protege y fortalece las células.
La hierba de San Juan o hipérico es un remedio natural con propiedades antidepresivas y relajantes que pueden mejorar el estado de ánimo mientras calman la ansiedad.
Su infusión se ha utilizado como complemento para dejar el tabaco, dado que disminuye el deseo de fumar en exceso.
Visita este artículo: 5 cosas que debes saber sobre la ansiedad
La infusión de regaliz es una bebida natural que se ha utilizado desde hace décadas como tratamiento natural para reducir la ansiedad de fumar.
Sus rizomas y raíces cuentan con activos naturales que ayudan a mejorar el estado de ánimo, a la vez que generan una agradable sensación de bienestar que reduce la dependencia al cigarrillo.
