Curso Básico de Salud y Seguridad Laboral
Perfilado de sección
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Curso Básico de Salud Ocupacional
¡Te damos la bienvenida al Curso Básico de Salud Ocupacional!
El trabajo es una parte fundamental de nuestras vidas, pero también puede exponernos a riesgos que afectan nuestra salud y bienestar. Comprender cómo identificar, prevenir y controlar estos riesgos no es solo una obligación legal, sino una herramienta clave para crear entornos laborales más seguros, productivos y humanos.
A lo largo de este curso, obtendrás los conocimientos esenciales para proteger tu integridad física y mental en el trabajo. Aprenderás a reconocer los peligros, entenderás el marco legal que te protege y descubrirás las mejores prácticas para promover una cultura de prevención.
Objetivo del curso: Al finalizar, serás capaz de identificar los principales riesgos laborales en tu entorno y conocerás las medidas básicas de prevención para garantizar un ambiente de trabajo seguro y saludable para ti y tus compañeros.
¡Empecemos a construir juntos un futuro laboral más seguro!
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Salud y Seguridad Laboral - Disciplinas de la Salud Ocupacional
La Salud y Seguridad Laboral es un campo multidisciplinario dedicado a la prevención de lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y a la protección y promoción de la salud de los trabajadores. Su objetivo no es solo evitar accidentes, sino también crear un ambiente que fomente el bienestar integral (físico, mental y social) de cada persona en su puesto de trabajo.
Esta área se apoya en diversas disciplinas clave:
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Seguridad Laboral: Se enfoca en identificar y eliminar las causas de los accidentes de trabajo (caídas, golpes, cortes, etc.). Analiza los riesgos derivados de las máquinas, herramientas, instalaciones eléctricas y la organización de las tareas.
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Higiene Industrial: Previene las enfermedades profesionales mediante el control de agentes contaminantes en el ambiente laboral, como el ruido, el polvo, los productos químicos o las radiaciones.
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Medicina del Trabajo: Se encarga de la vigilancia de la salud de los trabajadores, realizando exámenes médicos, diagnosticando enfermedades relacionadas con el trabajo y promoviendo la salud general.
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Ergonomía y Psicosociología Aplicada: Adapta el puesto de trabajo, las herramientas y las tareas a las capacidades de la persona para evitar la fatiga física y mental. La psicosociología trata riesgos como el estrés, el acoso laboral o el agotamiento profesional.
Entender estas disciplinas es fundamental para abordar la prevención de riesgos de una manera completa y eficaz.
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Higiene Ocupacional o Industrial
La Higiene Ocupacional, también conocida como Higiene Industrial, es la ciencia dedicada a la identificación, evaluación y control de aquellos factores ambientales o tensiones que se originan en el lugar de trabajo y que pueden causar enfermedades, afectar la salud o el bienestar de los trabajadores.
El proceso de la Higiene Ocupacional sigue tres pasos clave:
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Identificación: Reconocer la posible presencia de agentes contaminantes en el ambiente laboral. Estos agentes se clasifican en:
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Químicos: Polvos, humos, gases, vapores.
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Físicos: Ruido, vibraciones, radiaciones, temperaturas extremas.
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Biológicos: Virus, bacterias, hongos, parásitos.
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Evaluación: Medir la concentración o intensidad de estos agentes y compararla con los límites de exposición permitidos por la normativa. Esto determina el grado de riesgo para la salud.
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Control: Aplicar medidas para eliminar o reducir la exposición. Estas medidas pueden ser: actuar sobre el foco emisor (sustituir un producto tóxico), sobre el medio de difusión (instalar sistemas de ventilación) o sobre el trabajador (proporcionar equipos de protección personal - EPP).
Una correcta gestión de la higiene ocupacional es clave para prevenir enfermedades profesionales que, a diferencia de los accidentes, suelen aparecer de forma gradual y silenciosa.
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Riesgos Laborales
Un riesgo laboral es la posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado del trabajo. Para entenderlo mejor, debemos diferenciar dos conceptos:
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Peligro: Es una fuente o situación con potencial para causar daño. Por ejemplo: un suelo mojado, un cable eléctrico pelado o una sustancia química corrosiva. El peligro es la causa.
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Riesgo: Es la probabilidad de que el peligro se materialice y cause un daño, combinada con la severidad de ese daño. Por ejemplo, el riesgo de trabajar con el suelo mojado es una "alta probabilidad de caída con consecuencias leves".
La gestión de la salud ocupacional se centra en la evaluación de riesgos, un proceso que consiste en identificar los peligros presentes en el lugar de trabajo y analizar la probabilidad y las consecuencias de que se produzca un accidente o una enfermedad.
Los daños derivados del trabajo pueden ser:
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Accidentes de Trabajo: Sucesos puntuales que provocan una lesión corporal (una caída, un corte, una quemadura).
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Enfermedades Profesionales: Deterioro lento y paulatino de la salud causado por una exposición continuada a agentes contaminantes (sordera por ruido, asma por polvo).
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Fatiga e insatisfacción laboral: Desgaste físico y mental que, aunque no sea una enfermedad, afecta al bienestar y al rendimiento.
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Factores de Riesgos Laborales
Los factores de riesgo son las condiciones, elementos o acciones presentes en el entorno laboral que pueden dar lugar a un riesgo y provocar un accidente o enfermedad. Se suelen clasificar en los siguientes grupos:
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Factores de Seguridad: Relacionados con las condiciones materiales que pueden causar accidentes. Incluyen:
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Lugar de trabajo: Pasillos obstruidos, suelos resbaladizos, falta de orden y limpieza.
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Máquinas y herramientas: Equipos sin protección, herramientas defectuosas.
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Riesgo eléctrico: Cables en mal estado, falta de toma de tierra.
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Riesgo de incendio: Almacenamiento incorrecto de material inflamable.
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Factores de Origen Físico, Químico y Biológico (Factores Higiénicos):
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Físicos: Ruido, vibraciones, temperaturas extremas, radiaciones.
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Químicos: Exposición a polvos, humos, gases, líquidos o vapores tóxicos, corrosivos o irritantes.
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Biológicos: Contacto con virus, bacterias u otros microorganismos.
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Factores Ergonómicos (Carga de trabajo): Relacionados con la inadecuación del trabajo a las capacidades de la persona.
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Carga física: Levantamiento manual de cargas pesadas, posturas forzadas, movimientos repetitivos.
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Carga mental: Exceso de información, tareas monótonas, presión de tiempo.
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Factores Psicosociales: Vinculados a la organización del trabajo y las relaciones humanas.
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Organización: Turnos de trabajo, ritmo elevado, falta de autonomía.
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Relaciones: Estrés, acoso laboral (mobbing), violencia, falta de apoyo de compañeros o superiores.
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Limitaciones Funcionales de las Personas. Discapacidad
La salud ocupacional también debe garantizar que el trabajo sea inclusivo y accesible para todas las personas, incluyendo aquellas con algún tipo de discapacidad o limitación funcional.
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Discapacidad: Según la OMS, es un término general que abarca las deficiencias, las limitaciones de la actividad y las restricciones de la participación. Una deficiencia es un problema en la función o estructura corporal; una limitación de la actividad es una dificultad para ejecutar acciones; y una restricción de la participación es un problema para involucrarse en situaciones vitales.
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Limitación Funcional: Es la dificultad o incapacidad para realizar una actividad considerada "normal" para el ser humano, como caminar, ver, oír o concentrarse.
Desde la perspectiva de la salud laboral, es fundamental:
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Adaptar el puesto de trabajo: La ergonomía juega un papel clave para modificar el entorno, las herramientas o las tareas y eliminar las barreras que impiden a una persona con discapacidad realizar su trabajo de forma segura y eficiente. Esto puede incluir rampas, software especializado, mobiliario ajustable o flexibilidad horaria.
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Prevenir la discriminación: Asegurar que las personas con discapacidad tengan las mismas oportunidades y no sean excluidas por sus condiciones. La ley protege a estos trabajadores y obliga a las empresas a realizar "ajustes razonables".
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Gestionar la reincorporación: Tras un accidente o enfermedad que deja secuelas, es vital diseñar un plan para que el trabajador pueda volver a su puesto o ser reubicado en otro compatible con sus nuevas capacidades.
Un enfoque inclusivo no solo es un acto de justicia social, sino que enriquece a las organizaciones al aprovechar el talento de todas las personas.
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REFERENCIAS Y ENLACES SOBRE SALUD OCUPACIONAL
- Salud Ocupacional en la enciclopedia médica MedlinePlus.
- Seguridad y Salud Ocupacional de la Ludwigs-Maximilians Universität München
- Coppée, Georges H (1998). «Los servicios de la salud en el trabajo y la práctica» (pdfadzfxdfdfsdf). ENCICLOPEDIA DE SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO (Madrid, España: Subdirección General de Publicaciones del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales) I: 16.20 – 16.21.
- Kopias, Jerzy (2001). «Multidisciplinary model of occupational health servicies. Medical and non-medical aspects of occupational health» (pdf). International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health (en inglés) 14 (1): 23–28.
- Gomero Cuadra, Raúl; Zevallos Enriques, Carloz; Llapyesan, Carlos (2006). «Medicina del Trabajo, Medicina Ocupacional y del Medio Ambiente y Salud Ocupacional» (pdf). Rev Med Hered 17 (2).
- Coppée, Georges H (1998). «Occupational Health Services and Practice». ILO Encyclopaedia of Occupational Health and Safety 16.
- Sistema de Intervenciones Seguras y Ambientales SIAHO.net Sistema de de prevención y observación de riesgos de seguridad y ambientales.
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