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General
Curso de Tai Chi
El Tai Chi o Taijiquan, es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales de práctica más masiva. En la República Popular China el Taijiquan es un deporte popular y en los parques de las ciudades se puede observar por las mañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos.
El Tai Chi es un método de ejercicio personal basado en la respiración y la circulación de la energía interior. Puede ser practicado por cualquier persona, ya que no requiere condiciones físicas especiales.
Tema 1
PRINCIPIOS DEL TAI CHI
A continuación un documental videográfico sobre la percepción del arte del tai chi del profesor Michael Durrer pasando un dia de convivencia con su grupo de alumnos. Mostramos la meditación, la forma de las 18 manos de Lohan, la forma del tai chi, el empuje de manos, el talu, la forma de la espada y las explicaciones pertinentes sobre como mejora la salud.
"Taiji" significa "lo máximo", lo más "elevado" o "celestial", mientras que "Quan" quiere decir puño o boxeo; el Taijiquan podría significar "Máximo Boxeo" o el "Boxeo Celestial".
El Tai Chi Chuan es un arte marcial calificado como interno que al mismo tiempo funciona como una práctica terapéutica del Sistema de Salud chino.
Se le conoce por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y en los cuales se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.
Tema 2
Técnicas de TAI CHI
- Forma de 16 movimientos de Tai Chi Chuan, estilo Yang
- Forma de 10 movimientos de Tai Chi Chuan, estilo Yang
Tema 3
El Tai Chi en la Salud
Técnica Antiestrés: TAI CHI-CHI KUNG
TAI CHI-CHI KUNG: El relaz a través del control de la respiración y de movimientos armónicos.
Las técnicas antiestrés, es un compredio de rutinas y técnicas, fáciles de seguir, con el objetivo de relajar, liberar estrés y revitalizar mente y cuerpo.
Tema 4
TAI CHI CHUANTai Chi Chuan: un arte de combate
Tema 5
Tema 7
REFERENCIAS Y ENLACES EXTERNOS
«Taichi Tenken Riu». Tlaquepaque, Jalisco, Mx.
María Joaquina Sanchez (17 de enero de 2017). «El nuevo Diario». p. https://www.elnuevodiario.com.ni/.
«¿Qué es el Tai Chi?». pp. http://www.yogadeltemploshaolin.com/index.php.
Asoc. Tokitsuryu euskadi. «Manual práctico del Jisei taichi Chuan Tomo I» (en español traducido).
Mi Ja Kim (15 de febrero de 2011). «Desatar los nudos y Fluir». Argentina. pp. https://www.lanacion.com.ar/.
«Fidelidad de los principios». http://www.taichichuan.com.es/index.php.
«Yoga y taichí para ayudar en la recuperación de un accidente cerebrovascular o prevenirlo». Aire de Santa Fe. 10 de noviembre de 2018.
«Historia del Tai Chi». Tai Chi chen tradicional. p. http://www.taichitradicional.cl/web/. Consultado el 05/06/19.
Historia de la «pequeña estructura» del estilo Chen (en inglés