Perfilado de sección

  • LOS EJERCICIOS CON ILUSTRACIONES Y EXPLICACIONES ACERCA DE LA TÉCNICA Y LOS BENEFICIOS DE CADA UNO



    Ejercicios de Yoga para principiantes, Rutina de Yoga de 15 minutos

    La práctica habitual del yoga incrementa la fuerza y flexibilidad de los músculos además de tonificarlos, reuce el estrés y la tensión, mejora el porte y favorece la relajación. El yoga permite que el cuerpo trabaje en armonía, estimulando los organos internos y conectando.