Perfilado de sección

  • Manzanas

    Una manzana al día puede realmente ayudarte a mantenerte lejos de un consultorio médico. De acuerdo con el sitio web Prevent Cancer, comer una manzana al día reduce el riesgo de cáncer en el colon y el pulmón, mientras que los fitoquímicos de este fruto previenen el cáncer de seno.


    Diapositiva 2 de 30: One apple a day really can keep the doctor away. According to the Prevent Cancer website, eating antioxidant-rich apples on a daily basis has been associated with a lower risk of lung and colon cancers, while the phytochemicals in apples (including quercetin) have been shown to quash cancerous breast tumors.


    Frijoles

    Frijoles, particularmente los pintos, rojos y de habichuela son una rica fuente de antioxidantes, están llenos de fibra y son una rica fuente de hexafosfato de inositol el cual ha sido estudiado por su potencial para combatir el cáncer. Los frijoles puedes reducir la probabilidad de cáncer en el seno, colon, próstata y gástrico.


    Diapositiva 3 de 30: Beans, particularly pinto, kidney and red beans, are an exceptional source of antioxidants, they're full of fiber, and are a source of inositol hexaphosphate (also called IP6) which is being studied for its potential to combat cancer. Beans could reduce the likelihood of death from breast, colon, gastric and prostate cancer.

    Frutos rojos

    Los frutos rojos, especialmente los arándanos contienen los ingredientes enemigos del cáncer; antioxidantes y flavonoides quienes se encargan de limpiar todos los radicales del cuerpo que dañan las células. Y también hay una buena noticia para aquellas personas que padecen de cáncer de seno: los arándanos favorecen los efectos del medicamento tamoxifeno.


    Diapositiva 4 de 30: Berries, especially blueberries, are excellent sources of cancer-busting flavonoids and antioxidants, which mop up the free radicals in the body that damage cells. And there’s good news for breast cancer sufferers – blueberries are thought to enhance the positive effects of the drug tamoxifen.


    Los carotenoides

    Los carotenoides por naturaleza son los encargados de darle el pigmento a los vegetales y frutas. Sus mejores elementos son las zanahorias, camotes, tomates, mangos, verduras de hoja verde, albaricoques y ciruelas. Todos los carotenoides son antioxidantes y cómo ya sabemos éstos protegen las células de cualquier daño. Estudios arrojan que la gente que consume regularmente este tipo de alimentos reducen el riesgo de cáncer de seno. También pueden ayudar a prevenir el cáncer de piel, próstata, boca y laringe.


    Diapositiva 5 de 30: Carotenoids are naturally occurring pigments that give fruit and vegetables their color. Good sources include carrots, sweet potatoes, dark leafy greens, tomatoes, mangoes, apricots and plums. All carotenoids are antioxidants, which protect cells against harm. Studies show that people with higher levels of carotenoids in their blood have a reduced risk of breast cancer. They may also help prevent skin and prostate cancer, as well as cancers of the mouth and larynx.


    Ají

    El ají y otros tipos de picantes contienen un activo compuesto llamado capsaicina, el ingrediente que le da el picante a los alimentos. Este ingrediente también es potencialmente cancerígeno, elimina por completo las apoptosis, células cancerígenas. Diversos estudios en la capsaicina han revelado que resulta muy efectiva combatiendo el cáncer de intestino, colorrectal y de próstata.


    Diapositiva 6 de 30: Cayenne and other hot peppers contain an active compound called capsaicin, which gives these spices heat. Capsaicin is potently anti-carcinogenic; it encourages apoptosis of cancer cells, causing them to ‘commit suicide’. Various studies on capsaicin have shown it could be effective in battling bowel, colorectal, and prostate cancer.


    Café

    Estudios del cáncer y el café han arrojado diversos resultados. En 2015 la Universidad Sweden Lund comprobó que las mujeres que beben más de dos tazas de café al día tienen menos tumores de seno y disminuyen el riesgo de que un cáncer vuelva. Por otro lado, estudios del café indican que éste hace afecta a la gente y particularmente sus cánceres.


    Diapositiva 7 de 30: Research into coffee and cancer has had varying results. A 2015 study by Sweden’s Lund University showed that women who drank more than two cups of coffee a day had smaller breast tumors, and halved their risk of cancer returning if treated with tamoxifen. However, other reports indicate that coffee affects people – and their particular cancer – differently. Coffee consumption, weight and age play a part.


    Vegetales crucíferos

    Estos vegetales como el brocoli, lechuga, coliflor y col contienen sustancias anti-cáncer conocidas como glucosinolatos que impiden el crecimiento del cáncer. Un estudio hecho a 5,000 sobrevivientes de cáncer de seno arrojó que el consumo de estos vegetales les aseguró vivir por más tiempo y les redujo las posibilidades de padecer de nuevo cáncer.


    Diapositiva 8 de 30: Cruciferous veg such as broccoli, cabbage, cauliflower and kale contain anti-cancer substances known as glucosinolates, including the compounds indoles and isothiocyanates, which impede cancer growth. A study of 5,000 Chinese breast cancer survivors discovered that those who ate lots of cruciferous veg were more likely to live longer and have a decreased chance of the cancer returning.