Section outline

  • En este capítulo conocerás: 
    • Definición de hábito.
    • Cómo impacta en nuestro cerebro.
    • Cuáles y qué son lo hábitos saludables.
    • Cuáles y qué no son hábitos saludables
    Alfinal de este capítulo te dejo 5 tips para poder comenzar a incluir hábitos en tu vida.

    A continuación podrás ver la primera presentación del curso.



    También te dejo un video de cómo crear hábitos.




    • ¿Cómo mejorar los hábitos? Forum

      Te dejo este foro, para que escribas otras conductas que ayudan a mejorar nuestros hábitos que pueden servir a otros!

      También puedes compartir tu experiencia de cómo ha sido incorporar nuevos hábitos o cuánto te ha costado comenzar.


    • Cuestionario: ¿Qué son los hábitos? Quiz
      Opened: Monday, 26 April 2021, 3:01 AM
      Closed: Tuesday, 31 August 2021, 3:01 AM