Perfilado de sección

  • A continuación te dejo una página en la que puedes revisar qué ejercicios hacer según tu sexo y el músculo que desees trabajar.

    https://musclewiki.com

    Además en la siguiente presentación podrás conocer los beneficios de practicar ejercicios físico, los grupos de ejercicios como los aeróbicos, estiramientos y de fortalecimiento.


    Por otra parte, te dejo los siguientes links por si deseas realizar ejercicios en casa.



    • Foro Hábitos de ejercicio físico
    • Beneficios de los tipos de ejercicios. Tarea
      Apertura: miércoles, 21 de julio de 2021, 06:00
      Cierre: martes, 31 de agosto de 2021, 06:00

      La siguiente tarea consiste en describir en grupos de 3 personas los beneficios que tienen cada tipo de ejercicios:

      • Aeróbico.
      • Fuerza.
      • Relajación o estiramiento.