Curso gratis Ergonomia y Educacion Física
Perfilado de sección
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ERGONOMÍA Y EDUCACIÓN FÍSICA
Mediante este curso espero que los estudiantes conozcan en primera instancia la definicion e historia que posee la ergonomía, poder comprender cuales son sus principios básicos y como trabaja. Entender como en los tiempos actuales y masividad que alcanza la tecnología a acarreado nuevas patologías y a deteriorado notablemente la calidad de vida de las personas, especialmente vinculado a sus puestos de trabajo y ocio. Y como a través de las clases de educación física podemos educar a nuestros estudiantes, en la prevencion de malas posturas y lesiones musculo-esqueleticas ocasionadas por el trabajo cotidiano, mediante exposiciones, sketch o trabajos teóricos.
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CAPITULO 1
PRINCIPIOS BASICOS DEL PUESTO DE TRABAJO:
Este capitulo desarrolla desde una perspectiva ergonómica las implicancias de las dos posturas basicas de trabajo: de pie y sentado.
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CAPITULO 2
DOLENCIAS, AFECCIONES Y MÉTODOS DE PREVENCIÓN PARA EL TRABAJO FRENTE AL COMPUTADOR.
Este capítulo indaga acerca de las principales lesiones y metodos preventivos de las zonas afectadas por el trabajos prolongado frente al computador.
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CAPITULO 3
EJERCICIOS COMPENSATORIOS PARA LAS ZONAS RECURRENTEMENTE AFECTAS
En este capítulo se profundizará en los ejercicios que alivian y previenen lesiones laborales provocadas por trabajos forzados y posturas mantenidas por tiempo prolongado.
Las zonas comunmente efectadas son:
- CUELLO
- ESPALDA
- MUÑECAS
- PIERNAS
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EVALUACION DEL CURSO
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