Aula Virtual online con Curso de Acondicionamiento Fisico en Adolescentes
Perfilado de sección
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CURSO ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
PARA ADOLESCENTES
Curso orientado al desarrollo y mejoramiento de las cualidades físicas básicas, derivadas y complementarias del individuo a través de sistemas y métodos de entrenamiento.Los objetivos el curso son el desarrollar y mejorar las capacidades físicas básicas, derivadas y complementarias a través de una preparación física sistemática. Y el de identificar y practicar diferentes métodos y sistemas de entrenamiento que puedan servirle para una posterior práctica de la actividad física.
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Al aprobar esta evaluación, se habilitará el sistema para la descarga del certificado. Podrás descargar cualquiera o los tres modelos de certificado en cuanto apruebas la evaluación.
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Los sistemas de entrenamiento representan las pautas concretas de trabajo que se utilizan para la preparación de un deportista. Dichos sistemas buscan diferentes pautas, en cuanto a su aplicación. Cuando se aplica a una cualidad física concreta, ya no se trata de un sistema, sino de un Método:- Sistema: Pautas generales, de todas las cualidades.
- Método: Pautas específicas, de una cualidad concreta.
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Comer bién es parte de un buen Entrenamiento
Los alimentos nos aportan los nutrientes necesarios para realizar todas nuestras actividades, tanto intelectuales como físicas y en este capitulo en especial, conoceremos lo relevante que es también tener una buena dieta para mejorar nuestro entrenamiento. -
Rutinas de Ejercicios
A continuación se sugieren los siguientes videos para descargar y realizarlos en cuaquier lugar. La intensidad de cada ejercicio dependerá de la condición física que cada uno tenga, respetando obviamente el principio de individualidad que siempre se debe tener en cuenta. -
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Al aprobar esta evaluación, se habilitará el sistema para la descarga del certificado. Podrás descargar cualquiera o los tres modelos de certificado en cuanto apruebas la evaluación.
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