Curso Iniciación en el Cross Country Recreativo
Perfilado de sección
-
Curso cross country
-
-
Al aprobar esta evaluación, se habilitará el sistema para la descarga del certificado. Podrás descargar cualquiera o los tres modelos de certificado en cuanto apruebas la evaluación.
-
-
-
Aquí un poco de historia de el trote a campo traviesa la cual se fue cambiando hasta el punto de llegar a un deporte de larga distancia por caminos más agrestes como la modalidad trail.
-
Utilizaremos este foro para compartir desde nuestra perspectivas lo que nos interesa de este tipo de practicas deportivas.
-
-
-
Presentación de elementos necesarios para comenzar el cross de manera segura, teniendo consideraciones generales de que hacer.
-
En el foro hablaremos elementos de autocuidado y problemas que se hayan visto al comenzar.
-
-
-
blog donde nos presenta varias aplicaciones gratuitas que nos servirán de sobre manera para nuestros primeros pasos en el deporte.
-
Conversaremos de los problemas que pueden surgir al instalar strava u otras aplicaciones.
-
-
-
-
Aquí se mostrará como utilizar y ver recorridos mediante el mapa de strava.
-
-
-
-
En el presente blog se presentara una guía de como empezar en running por montañas o terrenos agrestes. Tomar en cuenta solo el contenido y dejar de lado el marketing.
-
-
Como actividad del curso hablaremos del recorrido que realizamos y si sentimos que debemos hacer cambios en el recorrido que realizamos previamente.
-
-
-
Técnica para las subidas y bajadas, mejorando así el rendimiento en los recorridos.
-
Blog con una historia de una carrera, donde presenta diferentes tips desde la experiencia vivida en un ambiente más competitivo.
-
Hablaremos de cuales son los elementos que nos limitan nuestra motivación por subir nuestras distancias, tanto por elementos técnicos, condición física o elementos psicológicos.
-
-
-
En el presente link, ingresara a una pagina donde mostraran los 7 principios para desenvolverse de la mejor en deportes en contacto con la naturaleza.
-
Hablaremos del tipo de contaminantes que encontramos en los recorridos que realizamos.
-
Al aprobar esta evaluación, se habilitará el sistema para la descarga del certificado. Podrás descargar cualquiera o los tres modelos de certificado en cuanto apruebas la evaluación.
-
-
-
Para poder invitar a otro de manera responsable, es necesario tener conocimientos básicos para poder guiar y terminar los recorridos de manera segura.
-
Abrió: viernes, 1 de octubre de 2021, 21:15Cierra: viernes, 1 de octubre de 2049, 22:15
Evaluaremos puntos importantes sobre lo enseñado durante el curso, enfocándonos en la utilidad.
-
En este foro hablaremos sobre como cambia la experiencia de los recorridos al momento que cada uno lleva la responsabilidad de guiar y dar consejos a personas nuevas en el deporte
-