Protecciones al Realizar Ski

El ski implica movimientos rápidos y, en ocasiones, caídas inevitables, especialmente para quienes están empezando. Las protecciones son tu primera línea de defensa contra lesiones, y usarlas correctamente puede marcar la diferencia entre un susto menor y un problema mayor. Estas son las más importantes para un principiante:

• Casco: Indispensable para proteger tu cabeza de golpes contra la nieve dura, rocas o incluso otros esquiadores. Debe ser de tu talla exacta, con ajuste firme pero cómodo, y cumplir con normas de seguridad (como la certificación CE EN 1077). Opta por modelos con ventilación para mayor confort.
• Gafas de Ski: Protegen tus ojos del sol intenso reflejado en la nieve (que puede causar ceguera temporal), del viento, la nieve y ramas bajas. Busca lentes con protección UV y un diseño que se ajuste bien a tu rostro para evitar filtraciones de aire frío.
• Protecciones Corporales:
  • Rodilleras y coderas: Aunque no son obligatorias, son útiles para amortiguar caídas y proteger articulaciones vulnerables.
  • Protector de espalda: Recomendado para principiantes, este equipo ligero absorbe impactos en la columna vertebral durante caídas hacia atrás.
• Muñequeras o guantes reforzados: Ayudan a prevenir torceduras o fracturas en las muñecas, comunes al intentar amortiguar una caída con las manos.

Estas protecciones no solo reducen el riesgo de lesiones, sino que también te dan confianza para practicar sin miedo, permitiéndote concentrarte en aprender las técnicas básicas del ski.