Diagrama de temas

  • General

    Curso de Técnicas de Masajes

    El masaje es una forma de estímulo físico, de preferencia, manual sobre el organismo que provoca reacciones biológicas, metabólicas, psicológicas y sociales beneficiosas. Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionar/se un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica de "tacto estructurado" que hoy conocemos.



    Su empleo por multitud de seres vivos, sobre todo mamíferos le permitió al ser humano observarlo y desarrollarlo.[cita requerida] Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.
    En definitiva el objetivo de este curso es enseñar técnicas prácticas de los diferentes tipos de masajes que existen, pero que se han desarrollado durante años, es por esto que se comienza con una breve reseña histórica, en donde se explican los inicios de estas milenarias técnicas.

  • Tema 1

    Características y Beneficios de los Masajes

    El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.

    Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parejo al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica de «tacto estructurado» que hoy conocemos.

    Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

    APRENDIENDO A HACER UN MASAJE

    Para la gran mayoría, la rigidez y el dolor son una forma de vida a la que
    poco a poco nos vamos habituando, y que con frecuencia no nos damos
    cuenta de que nuestros músculos están tensos hasta el momento en que damos o recibimos un mensaje. Pero aparte de esta situación "física" podemos hablar de otras "mentales", es decir, los efectos del masaje no son únicamente mecánicos, por definirlos de algún modo, sino que estos también pueden incidir sobre la mente. ¿Quién no encuentra una sensación agradable y de bienestar general, de relajación, cuando se le está aplicando un masaje?.

    El masaje es una operación que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos o de bienestar general.

    Generalizando podemos diferenciar 2 tipos de masajes:

    • Masaje terapéutico: tiene por objetivo ofrecer resultados médicos y/o fisioterapéuticos, que afectan fundamentalmente a lesiones más o menos graves en grupos musculares, articulaciones o sistema circulatorio.

    • Masaje sensitivo: sus objetivos son proporcionar bienestar y distensión. Se convierte también en un importante medio de relajación.

  • EFECTOS FISIOLÓGICOS DEL MASAJE

    EFECTOS FISIOLÓGICOS DEL MASAJE

    Los fundamentos fisiológicos del masaje comenzaron a despertar interés en Europa a finales del S.XIX.

    Zabludowski, estudió la influencia del masaje en personas sanas y demostró que devuelve a los músculos su capacidad de contracción cuando están agotados. Sin embargo, el reposo sin masaje contribuye muy poco a la recuperación de la fuerza.

    También demostró que bajo la influencia del masaje disminuye el peso corporal y aumenta la fuerza muscular.

    Los efectos fisiológicos del masaje suponen, por tanto, una compleja serie de mecanismos que se pueden resumir como consecuencia de avrias acciones que se suman y complementan: acción mecánica directa sobre los tejidos, acción refleja sobre los diversos órganos a distancia y acción psicológica.

    Estos diferentes efectos fisiológicos van a depender en gran parte del tipo de masaje, la duración, la intensidad y la profundidad de este.

    Para aplicar el masaje de un modo científico y efectivo es necesario tener un conocimiento amplio del cuerpo humano, de sus partes, su estructura y sus movimiento.

    Se deben conocer los músculos y la dirección de sus fibras, inserción de los tendones, los vasos sanguíneos y linfáticos, y la dirección del flujo de sangre / linfa.

    • Antes de ver los tipos de masaje veremos unos conceptos básicos que hay que tener en cuenta:

      • RELAJACION: es la disminución de tensión. Contrario a la contracción. No es lo mismo que reposo (esto es lo que hacemos viendo la tv).

      • SEDANTE: calma el dolor y la excitación.

      • TONIFICANTE: el tono muscular es el estado de tensión de un músculo en reposo de ¿regulación refleja involuntaria?.

      • CONTRACTURA: Contracción involuntaria de un músculo o grupos musculares, duradera o permanente.

      • TIEMPO: medida de duración. A mayor tiempo más relajación, al activar el SNP. A menor  tiempo más tonificación, al activar el SNS

      • RITMO/VELOCIDAD: movimiento repetido a intervalos regulares/tiempo utilizado para realizar alguna cosa.

      Más rápido es más tonificante, aumenta el calor y tonifica el SNS. Más lento es más relajante

      • PROFUNDIDAD/FUERZA: no superficial, más adentro/propiedad que produce, impide o modifica el movimiento.

      Mayor profundidad, es menos relajante, más descontracturante y profundiza en el tejido muscular, ayudando a eliminar los residuos y elastificar las fibras.

      Menor profundidad o superficial, conseguirá un efecto distinto dependiendo del ritmo y velocidad que se le aplique. Siendo: Tonificante si lo realizamos a un ritmo más rápido y circulatorio o relajante si este es un ritmo moderado o lento.

      Como ya comentábamos anteriormente, la definición de masaje es algo ambigua y de ello se sirven muchos profesionales, al dar nombres o razones a diversos tipos de manipulación, cuando en realidad, la base es la misma y únicamente se varía según el caso, la profundidad, la velocidad, o la aplicación de alguna maniobra.


  • Tema 3

    Masajes para relajarse y contra el estrés






  • Tema 4

    LOS MASAJES CONTRA ENFERMEDADES Y PARA MEJORAR LA SALUD





    • Masajes combaten patologías gástricas y ayudan a cicatriza

      Recientemente, los beneficios de los masajes fueron probados científicamente. La investigación estadounidense, desarrollada en septiembre de 2010 por el Centro Médico Cedars- Sinai de Estados Unidos y amparada por los Institutos Nacionales de la Salud, comprobó que los masajes manuales reducen el estrés y fortalecen al sistema inmunitario.

  • Tema 5

    Evaluacion y Diploma curso Técnicas de Masaje

    • Tema 6

      LIBROS RECOMENDADOS DE TÉCNICAS DE MASAJES






      • Tema 7

        BIBLIOGRAFIA SOBRE MASAJES

        • K. Andrade, Masaje basado en resultados, Paidotribo.
        • A. Biriukov, Masaje Deportivo, Paidotribo,
        • B. J. Bolto, Le corps entre les mains, Hermann Éditeurs
        • F. P. Carro, Tratado de Masaje, Terapéutico, deportivo y de belleza, Distribuidora del Norte, Lugo
        • M. P. Cassar, Técnica de Masaje Terapéutico, McGraw-Hill.
        • J. H. Clay, Masoterapia Clínica Básica, Lippincott.
        • J. F. Cyriax, Cyriax, Tratamiento por manipulación masaje e inyección, Marban.
        • L. Chaitow, Terapia manual: valoración y diagnóstico, McGraw-Hill Interamericana.
        • G. Downing, El libro del masaje, Pomaire.
        • G. De Domenico, Masaje, técnica de Beard., Harcourt-Brace.
        • M. Dufour, Massages et Massothérapie, effets, techniques et applications, Maloine.
        • P. H. Greenman, Principios y práctica de la medicina manual, Médica Panamericana.
        • Hoffa-Gocht-Storck-Lüdke, Técnica de Masaje, JIMS. (agotado)
        • G. Inkeles, El nuevo masaje, Ediciones Urano.
        • Kendall´s, Musculos. Pruebas funcionales, postura y dolor, quinta edición, Marbán
        • W. Kuprian, Sport et physiothérapie, Masson.
        • T. Namikoshi, Terapia Shiatsu, tratado completo, Edaf.
        • R. Melzack, PD. Wall, Pain mechanisms: A new theory, Science.
        • A. Montagu, El sentido del tacto, Aguilar.
        • A. Pilat, Inducción miofascial, McGraw-Hill Interamericana.
        • I. P. Rolf, Rolfing, La integración de las estructuras del cuerpo humano, Ediciones Urano
        • J.M. Sánchez-Riera, Integración corporal y psicología humanista, Marova.
        • J. Ylienen y M. Cash, Masaje Deportivo, Hispano Europea.
        • Instituto de MTC de Yunnan: Fundamentos de Tuina. 1997. DL: B-36.781/97. Edita: Fundación Europea de Medicina Tradicional China