por lo leído para mi, el calentamiento general es mas importante ya que gracias a estos ejercicios se crea una mayor coordinación velocidad y flexibilidad.
Por otra parte logrando el objetivo de un buen calentamiento general el sistema CARDIO VASACULAR mejora de un aumentando de las cavidades del corazon aumentando los vasos sanguineos en numero y tamaño,
SISTEMA RESPIRATORIO aumento de ventilación pulmonar aumento la capacidad vital.
SISTEMA NERVIOSO aumento de velocidad y coordinación una gran mejora en la parte muscular
este buen trabajo depende mucho que el calentamiento especifico que tenga las mejoras necesarias para el deportista ya que el calentamiento especifico es mucho mas cercano a la competencia por tal motivo lo tactico el desarrollo tecnico instimulan gran parte de su velocidad coordinacion trabajo en equipo.
aunque uno depende de la otra sin un buen trabajo de calentamiento general no es posible llevar acabo un trabajo especifico
calentamiento general general o especifica
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En respuesta a Jhon Richard Nieto Castiblanco
Re: calentamiento general general o especifica
El calentamiento especifico, dependiendo de la actividad que se va a desarrollar si es de gran intensidad o no, se requiere una serie de ejercicios y tecnicas de ejecucion especializadas
En respuesta a Jhon Richard Nieto Castiblanco
Re: calentamiento general general o especifica
l calentamiento especifico, dependiendo de la actividad que se va a desarrollar si es de gran intensidad o no, se requiere una serie de ejercicios y tecnicas de ejecucion especializadas