FORO estetica de los brazos
Que musculos de los brazos deberiamos ejercitar para tener una mejor estetica.
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Re: FORO estetica de los brazos
la parte interna del biceps, la parte media y externa , y el mas importante para que de una apariencia voluminosa el braquial , tambiem todas las cabezas del tricep en sus diferentes variantes de ejercicios.
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Re: FORO estetica de los brazos
yo diria que el tricep ya que este da mas forma y tamaño al brazo, incluyendo al bicep y parte el branquial