En este video se desarrollan dos principales ejercicios para reforzar las extremidades superiores.
1.- Trabajo de rombiodes, espalda y bíceps:
el alumno deberá tener énfasis de realizar en forma correcta el ejercicio para no perjudicar articulaciones y cumplir con el objetivo de los músculos a trabajar.
2.- Tríceps pectoral:
Se debe tener énfasis en contrarer el abdomen para no perjudicar negativamente la zona lumbar ya que podria resultar peligroso a lo largo del tiempo.
1.- Trabajo de rombiodes, espalda y bíceps:
el alumno deberá tener énfasis de realizar en forma correcta el ejercicio para no perjudicar articulaciones y cumplir con el objetivo de los músculos a trabajar.
2.- Tríceps pectoral:
Se debe tener énfasis en contrarer el abdomen para no perjudicar negativamente la zona lumbar ya que podria resultar peligroso a lo largo del tiempo.
Última modificación: jueves, 7 de junio de 2018, 07:40